Eksamensdag

I dag var siste dag av instruktørkurset. Deltagerne fikk utfordringer i Snatch og Overhead Squat. Imponerende innsats:D. Eksamen gikk fint og vi så ingen grunn til at alle ikke skulle bestå. På fredag drar vi til Barcelona og skal møte Steve Cotter igjen. Det blir hyggelig og inspirerende.

Kettlebells Instruktørkurs

I dag har vi gjennomført dag 1 av MaxPuls K-bell Instruktørkurs. Gruppa var helt fantastisk og gjennomførte utfordringene med stil. De fikk prøvd seg på flere av basisøvelsene samt en par tøffe økter med swing og clean. I morgen er del 2 samt eksamen. Om de fortsetter i samme stil som i dag tror jeg neppe noen vil ha problemer med å bestå;D Legger ved noen bilder fra dagen..

Søndag

I dag har Allan bestemt seg for å åpne treningen sin for alle som har lyst. Ikke sikkert alle vet hva de går til, men uansett så blir det en utfordringer for de som har guts nok til å være med. Jeg og Allan har store planer om å være sosial i kveld etter trening, men muligheten for at det hele ender i sofaen med en god film er overhengende stor....

Kramper!!!

Kjørte 2 klasser med Kettlebells med Heimdal VG Skole på onsdag. Fikk så inn i h... med kramper i korsryggen midt i en 4 minutters swing test jeg hadde på de.. Hadde tatt seg nydelig ut at instruktøren måtte gi seg. Var bare å "suck it up" og kjøre på det. Snart kommer helga og det skal bli deilig!